Отправлено: 06.07.21 11:52. Заголовок: Страх потерять управление (вождение автомобиля)

Добрый день! помогите пожалуйста разобраться в этом страхе. Я учусь в автошколе, и перед каждым занятием меня трясет, живот крутит, ничего не могу с собой поделать. Мне 40 лет, однажды лет в 17 мой отец хотел меня научить вождению, и когда машина поехала мне стало ужасно страшно, я все бросила и решила, что это не мое. Сейчас есть мечта ездить за город, купаться, вообщем на природу, поэтому решилась учиться. Также, когда я представляю себе, что еду куда-то на машине далеко в незнакомое место одна, мне страшно это себе представить.

 Отправлено: 06.07.21 23:59. Заголовок: wwega пишет: Я учус..

wwega пишет:

цитата:

Я учусь в автошколе, и перед каждым занятием меня трясет, живот крутит, ничего не могу с собой поделать.

это основной страх: страх за работу и ее результат.
когда сильный страх, что работу не получится шаг за шагом выполнить, что все полетит в тартарары, то происходит послабление, и то, что должно двигаться со своей скоростью и в свое время дойти до выхода, превратившись в результат, пролетает вниз. происходит сброс.
типичный страх перед работой и достижения результата.
далее смотришь, на чем замешан страх? тригером прослабления - спазмирования - обычно является страх, что обвинят.

страх, что произойдет что-то ужасное, непоправимое, большая ошибка, огромная потеря, провал и т.п. - авария.
страх не справиться, опозориться, страх стыда, навлечь на себя всеобщий публичный позор и обвинения, если что-то случится.
все же будут стыдить, обвинять, унижать, проезжая мимо, тыкая пальцем и сигналя. пока ты будешь стоять возле машины, которая попала в аварию.

найди все то же самое, но в другой важной для тебя работе. где есть большой страх, что обвинят за неспособность достигнуть результата.
там будет такая же реакция кишечника.
wwega пишет:

цитата:

Мне 40 лет, однажды лет в 17 мой отец хотел меня научить вождению, и когда машина поехала мне стало ужасно страшно, я все бросила и решила, что это не мое. Также, когда я представляю себе, что еду куда-то на машине далеко в незнакомое место одна, мне страшно это себе представить.

здесь думай сама. тут что-то твое накрученное, основанное, скорее всего, на травме покинутости.
или напиши еще более подробно. со всеми действующими лицами и твоими чувствами, страхами.
когда машина поехала, отец сидел рядом? или ты одна пробовала тронуться?

 Отправлено: 07.07.21 10:50. Заголовок: спасибо, Ильдар! я б..

спасибо, Ильдар!
я боюсь не справиться с управлением на скорости, при занятии на площадке (автодроме) страха нет. Тогда в юности с отцом он сидел рядом, я не очень понимала как действуют педали автомобиля, поэтому когда я нажала на газ и машина взревела и поехала, для меня это было страшно, она ехала а я не понимала как ей управлять.
Да, думаю что мои страхи это страх что я не смогу управлять машиной, что у меня не получится, что я буду ошибаться, не смогу сделать, окажусь в этом виновата, меня будут ругать (сигналить и кричать мне), я буду выглядеть как дура.
Но вот еще мне кажется что есть страх потери контроля, я замечала за собой, что я очень напрягаюсь в некоторых ситуациях. Например когда собирала чемодан на отдых, нужно было собрать вещи на себя и детей, я настолько внутри напрягалась, что потом у меня начало заклинивать шею. В прошлом году тоже поехали на море на поезде, я ужасно нервничала что что-то пойдет не так и мы опаздаем на поезд, я расслабилась только на вокзале, когда стала говорить себе что все нормально, мы не опаздаем. С шеей у меня проблемы - начинает пульсировать в районе желчного пузыря, а потом по левой части спины вверх тянет мышцы и "заклинивает" шею, видимо зажимает артерию, начинает кружиться голова.

 Отправлено: 07.07.21 20:38. Заголовок: wwega пишет: Но вот..

wwega пишет:

цитата:

Но вот еще мне кажется что есть страх потери контроля, я замечала за собой, что я очень напрягаюсь в некоторых ситуациях.

если ты его так чувствуешь, то и отпускай как страх потерять контроль.
это говорит о том, что тебе закладывалась установка - не терять контроль.
но этот страх, ессно, раскладывается на кучу составных страхов, в т.ч. которые перечислил выше.
задавай себе вопрос, что будет если я потеряю контроль, не услежу, не проверю и т.п.? что произойдет?
там увидишь много чего внутри.
wwega пишет:

цитата:

Например когда собирала чемодан на отдых, нужно было собрать вещи на себя и детей, я настолько внутри напрягалась, что потом у меня начало заклинивать шею. В прошлом году тоже поехали на море на поезде, я ужасно нервничала что что-то пойдет не так и мы опаздаем на поезд, я расслабилась только на вокзале, когда стала говорить себе что все нормально, мы не опаздаем.

потому что тут еще страх ожидания чего-то не сделать из того, что должна была.
что-то забыть, что-то не проверить, не проконтролировать и т.п.
и что случится что-то ужасное и все пойдёт наперекосяк.
а когда уже начинается то, перед чем была подготовка и ожидание, все снимается.
wwega пишет:

цитата:

С шеей у меня проблемы - начинает пульсировать в районе желчного пузыря, а потом по левой части спины вверх тянет мышцы и "заклинивает" шею, видимо зажимает артерию, начинает кружиться голова.

с такой комбинацией надо обязательно идти к неврологу.
а просто шея, шейно-воротниковая зона - это упрямство.
сверхтребовательность функционально раскладывается на упрямство и целеустремлённость - упертость в достижение цели, т.е. то, что ты требуешь от других или себя.
поотпускай: упрямство и целеустремлённость, злобное сверхтребовательное упрямство,
или: упрямое сверхтребовательное недовольство. и т.п. пробуй разные комбинации
отчаяние от страданий сверхтребовательности (что не могу достигнуть-заполучить то, что тебе надо)

 Отправлено: 27.10.21 11:01. Заголовок: Добрый день, Ильдар!..

Добрый день, Ильдар! с шеей у меня это очень давно, тогда еще делала обследования, ходила к неврологу, но официальная медицина не помогает, ходила тогда еще к остеопату- были временные улучшения. Сейчас у меня возник вопрос, есть ли связь недовольства и желчного пузыря (печени)? осознала свое недовольство собой как работника, своей работой, чувствую себя некомпетентным специалистом, а сил разобраться, научиться -нет, уже давно все это кажется бессмысленным.

 Отправлено: 27.10.21 17:46. Заголовок: wwega пишет: Сейчас..

wwega пишет:

цитата:

Сейчас у меня возник вопрос, есть ли связь недовольства и желчного пузыря (печени)? осознала свое недовольство собой как работника, своей работой, чувствую себя некомпетентным специалистом, а сил разобраться, научиться -нет, уже давно все это кажется бессмысленным.

wwega
а ты думаешь, что в рамках одного человека нет связи между:
злобным упрямством - шея
бешенной истеричной психованной сокрушающей злобой - желчный
страхом, ЧВ и злобой на себя из-за работы - видимо, желудок?

где болит - там и надо отпускать, в первую очередь, тело же сигнал дает.
сначала отдельно, потом у тебя все это будет складываться в единую картину.
будешь видеть свою суть, свой характер.
очень много слоев - на которых происходит работа.

 Отправлено: 28.10.21 11:57. Заголовок: Спасибо!..

Спасибо!